Für viele von uns sind mobile Geräte heute unverzichtbare Elemente geworden, da wir zum Beispiel scheinbar ohne ein Mobiltelefon nicht leben können. Die Realität ist, dass die Funktionen, die wir mit ihnen ausführen können, immer besser werden, sodass sie im Laufe der Zeit nützlicher werden. Auf Smartphones speichern wir auch Fotos und Videos und haben Zugriff auf die wichtigsten Messaging-Anwendungen wie WhatsApp oder soziale Netzwerke wie Instagram oder Facebook.
Ein weiteres sehr erfolgreiches Gerät sind Smartwatches. Digitaluhren, die uns nicht nur die Zeit anzeigen, sondern auch eine Reihe von Funktionen bieten, von denen viele mit der Gesundheit zu tun haben. Eine davon ist zum Beispiel die Kalorienzählung, die wir tagsüber verbrauchen.
Wenn wir eine mit dem iPhone synchronisierte Apple Watch haben, haben wir auch die Möglichkeit, unsere allgemeine Herzfrequenz in Ruhe oder beim Gehen zu messen. Darüber hinaus haben wir die Möglichkeit, bei Über- oder Unterschreitung des Normalwertes eine Warnung zu erhalten. So richten Sie dies ein.
1. So messen Sie die Herzfrequenz auf der Apple Watch 4
Wenn wir die Herzfrequenz unserer Apple Watch messen möchten, müssen wir Folgendes tun.
Schritt 1
Zuerst müssen wir über den allgemeinen Anwendungsbildschirm der Apple Watch auf die "Heart"-App zugreifen.
Schritt 2
Sobald Sie drinnen sind, werden Sie sehen, dass Ihnen drei Optionen zur Verfügung stehen.
Schritt 3
Jetzt können Sie scrollen, um Ihre Herzfrequenz basierend auf Ihrer Aktivität zu überprüfen.
Strom
Ruhe
Gehen
2. So aktivieren Sie Benachrichtigungen zu hoher oder niedriger Herzfrequenz auf der Apple Watch 4
Wenn Sie möchten, dass die Apple Watch 4 Sie benachrichtigt, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist, müssen Sie sie wie folgt aktivieren.
Schritt 1
Das erste, was Sie tun sollten, ist die Watch-App von Ihrem iPhone aus aufzurufen.
Schritt 2
Hier angekommen, müssen Sie den Abschnitt "Herz" betreten
Schritt 3
Sobald Sie in Ihrem Herzen sind, sehen Sie die Option zum Konfigurieren, wenn Sie "Hohe Herzfrequenz" oder "Niedrig hohe Frequenz" in Betracht ziehen.
Schritt 4
Wenn Sie jeden von ihnen eingeben, können Sie die Nummer auswählen, die Sie für angemessen halten.
Erhöhte Herzfrequenz
Niedrige Hochfrequenz
Auf diese Weise können wir schnell und einfach unsere Herzfrequenz sehen, um den Überblick zu behalten.
