Da Gesundheit ein grundlegender Aspekt ist, haben mobile Geräte heute eine Reihe von Anwendungen integriert, die helfen, verschiedene Aspekte wie die Messung von Blutdruck, Körpermasse, Kalorien zu kontrollieren, sowie Anwendungen, die uns helfen, den Schlaf zu messen. Aus diesem Grund ist die Gesundheits-App normalerweise eine der am häufigsten verwendeten auf Mobiltelefonen.
Darüber hinaus können wir heute feststellen, dass die meisten Armbänder oder Smartwatches über diese Art von Funktionen verfügen, da es für die meisten Benutzer sehr nützlich ist, direkt von ihrem Handgelenk aus auf all diese Informationen zugreifen zu können. Dank der Synchronisation mit den Telefonen ist all dies einfacher zu analysieren, aber zuerst müssen wir wissen, wie es geht.
Die Schlafmessung ist eine von Nutzern nachgefragte Funktion, weshalb die Apple Watch 5 sie in ihr System integriert hat. Als nächstes werden wir alle Schritte sehen, die Sie befolgen müssen, um zu wissen, wie Sie die Apple Watch 5 verwenden können, um den Schlaf mit Ihrer Uhr zu messen.
1. So laden Sie die Dream-App auf die Apple Watch Series 5 herunter
Um die Vorteile dieser Anwendung auf der Apple Watch 5 zu genießen, müssen folgende Schritte durchgeführt werden:
Schritt 1
Wir geben die Anwendung "Gesundheit" auf dem Hauptbildschirm des Geräts ein. Dies ist durch ein kleines weißes Quadrat mit einem roten Herzen in der Mitte gekennzeichnet.
Schritt 2
Die Option Gesundheitsdaten wird unten in der unteren Leiste angezeigt. Jetzt müssen Sie den Abschnitt "Schlafen" auswählen.
Schritt 3
Alle Anwendungen, mit denen der Schlaf auf der Apple Watch gemessen wird, werden automatisch angezeigt. Wählen Sie diejenige aus, die Sie am meisten interessiert. Sobald der Vorgang erfolgreich abgeschlossen ist, wird diese Anwendung auf dem Hauptbildschirm installiert angezeigt.
Schritt 4
Als nächstes müssen Sie nach der Installation der Dream-App auf „Watch“ drücken, um sie eingeben zu können.
Schritt 5
Wählen Sie unter allen heruntergeladenen Anwendungen diejenige aus, die Sie installiert haben, um den Schlaf auf Ihrer Apple Watch zu messen.
Schritt 6
Aktivieren Sie dann auf Ihrem iPhone die Registerkarte "Auf Apple Watch anzeigen".
Schritt 7
Schließlich ist das Bild der Sleep-App unter den Anwendungssymbolen auf der Apple Watch 5 zu sehen.
2. So messen Sie den Schlaf mit der Apple Watch 5
Um den Schlaf mit der Apple Watch 5 zu messen, müssen folgende Schritte durchgeführt werden:
Schritt 1
Als erstes sollten Sie die zuvor heruntergeladene App "Dream" aufrufen.
Schritt 2
Es öffnet sich ein Pop-up-Fenster, das die Zeit, zu der wir schlafen, sowie die Zeit, zu der wir wach sind, anzeigt.
Schritt 3
Anschließend müssen Sie auf „Schlafen starten“ klicken, damit die Apple Watch 5 beginnt, die Ruhezeit zu zählen.
Schritt 4
Drücken Sie in dem Moment, in dem es für notwendig erachtet wird, auf „Schlafen stoppen“, damit die Apple Watch den Schlaf nicht mehr zählt.
3. So aktivieren Sie den Modus „Bitte nicht stören“ auf der Apple Watch Series 5
Wenn Sie den Nicht-Stören-Modus aktivieren möchten, damit die Schlafzeiten eingehalten werden können, müssen Sie Folgendes tun:
Schritt 1
Wir betreten das Kontrollzentrum Ihres iPhones mit Ihrem Finger und schieben den Bildschirm nach oben. Wir klicken nun auf das "Symbol des Mondes".
Schritt 2
Hier wählen wir die Zeit aus, die unserer Meinung nach der Nicht-Stören-Modus dauern soll.
Auf diese Weise haben wir die App auf unserem iPhone und der Apple Watch 5 so konfiguriert, dass wir den Schlaf messen können und alle diese Daten auf einfache Weise kennen.
