Eine Möglichkeit, unsere Schlafqualität zu messen, ist die Überwachung durch unsere Smartwatch wie die Amazfit Neo. Während wir schlafen, analysiert unsere Uhr, wie wir schlafen, ob wir Spitzen in der Herzfrequenz haben, ob sie Aktivität bemerkt, weil wir aufgewacht sind oder ob eine ganz normale Aktivität registriert wird und wir gut schlafen.
Wenn Sie einer von denen sind, die morgens müde aufwachen, können eine Amazfit Neo und die Fähigkeit, den Schlaf zu überwachen und anzufordern, der Schlüssel zum Finden des Grundes für diese Situation sein. Die Uhr stört normalerweise nicht, wenn wir schlafen, und durch das Setzen des „Bitte nicht stören“ stellen wir sicher, dass sie uns nicht von unserem REM-Moment ablenkt. Sehen wir uns an, wie Sie den Schlaf auf der Amazfit Neo überwachen.
So überwachen und messen Sie den Schlaf Amazfit Neo
Schritt 1
Das erste ist, dass unser Amazfit Neo gut mit unserem Android-Handy verbunden und synchronisiert ist.
Schritt 2
Nun öffnen wir die Zepp App und klicken auf „Profil“.
Schritt 3
Jetzt klicken wir auf unser Amazfit Neo-Modell, um seine Eigenschaften einzugeben.
Schritt 4
Hier gehen wir runter auf die Option "Herzfrequenzerkennung" und klicken darauf.
Schritt 5
Klicken Sie auf "Erkennungsmethode.
Schritt 6
Unter den möglichen Optionen müssen wir eine auswählen, die die Option "Schlafassistent" enthält.
Schritt 7
Sobald der Schlafassistent aktiviert ist, müssen wir mit unserer Amazfit Neo schlafen. Wenn wir zum Hauptbildschirm der App zurückkehren und den Datensatz in "Sleep Score" sehen.
Schritt 8
Im Schlafprotokoll können wir unsere Schlafstatistiken sehen, während wir die Uhr eingeschaltet haben.
Auf diese Weise können wir die Amazfit Neo so konfigurieren, dass wir unseren Schlaf mit den entsprechenden Statistiken überwachen und messen können.
