Apps für gesunde Ernährung

Apps für eine gesunde Ernährung

Menüterraneus

Diese Anwendung basiert auf ein ausgewogenes Wochenmenü planen, basierend auf den Prinzipien einer mediterranen Ernährung.
Sie haben die Möglichkeit, eigene Rezepte hinzuzufügen und in den Menüs zuzuweisen, und diejenigen auszuwählen, die Ihnen nicht gefallen, aus der zu entfernenden Anwendung.
Sobald die App das Menü vorbereitet hat, bereitet sie automatisch die Einkaufsliste für Sie vor, damit Sie keine ihrer Zutaten vergessen.
Bei der Erstellung Ihres Menüs haben Sie je nach Ihren Vorlieben mehrere Optionen, damit das Menü so gut wie möglich an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben angepasst wird.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie kleine Kinder in der Familie haben, da die Designer der Anwendung an alles gedacht haben
Sie haben einen Menübereich für Kinder geschaffen, der sogar die Möglichkeit bietet, die Schule, die sie besuchen, zu registrieren, wenn sie dort essen, und ein ergänzendes Abendmenü zusammenzustellen.

Die App verfügt über mehr als 2000 Rezepte, sodass Sie sich nicht nur ausgewogen ernähren, sondern auch viel Zeit sparen, wenn es darum geht, sich jeden Tag Gedanken zu machen, was Sie kochen möchten.
Sie haben keine Ausreden mehr, nicht zu wissen, was Sie kochen sollen und dass es auch ausgewogen ist.
Kostenlose App, verfügbar für iOS und Android

Diese Anwendung wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, einen optimalen Gesundheitszustand zu erreichen, basierend auf Ihrem medizinischen Profil, Ihren kulinarischen Vorlieben und Ihren Zielen.
Die Hauptidee dieser App ist es zu werden Ihr persönlicher Ernährungsberater, und können Sie von Ihrem iPhone oder iPad aus unterstützen.
Unsere Funktion innerhalb der App besteht darin, unsere kulinarischen Vorlieben anzugeben, eine Reihe von personenbezogenen Daten wie körperliche Aktivität, *****, Gewicht, Alter und Größe aufzuzeichnen.

Wir müssen uns auch Ziele setzen, und basierend auf diesen und unseren Daten wird Nutrino dafür verantwortlich sein, ein gesundes Menü zu entwerfen, das an diese Daten angepasst ist.
Kostenlose App für iOS verfügbar

Das Hauptziel dieser Anwendung ist es, uns zu helfen Kalorien in Lebensmitteln zählen.
Es verfügt über eine Datenbank mit mehr als 4.000.000 Lebensmitteln. Mit dieser App können Sie sich über die Kalorienmenge, die Sie zu sich nehmen, und die empfohlene Diät nach Ihren Wünschen auf dem Laufenden halten. Die Anwendung fragt uns, was unser Ziel ist (Gewicht zu verlieren, zu halten oder zuzunehmen). Bei Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme fragen Sie uns, wie viel kg wir gerne hätten.
Es fragt uns auch nach unserer körperlichen Aktivität (ob wir sitzend, wenig aktiv, aktiv oder sehr aktiv sind), unserer Größe und unserem Gewicht.
Dann gibt er eine Empfehlung ab, wie viel Gewicht er uns pro Woche zu- oder abzunehmen empfiehlt.
Sobald diese Schritte abgeschlossen sind, müssen wir damit beginnen, aufzuzeichnen, was wir essen und welche Übungen wir machen.

Anhand dieser Daten teilt uns die App mit, ob die aufgenommene Kalorienzahl und unser Fortschritt korrekt sind.
Kostenlose App, verfügbar für iOS und Android

Wir finden eine sehr nützliche Anwendung, wenn wir die Risiken und Vorteile der Nahrung, die wir essen.
Jedes Lebensmittel enthält eine Reihe von chemischen Schadstoffen und Nährstoffen, die uns in den meisten Fällen unbekannt sind.
Wenn Sie wissen möchten, was Sie essen, ist es mit Ribefood kein Geheimnis mehr.
Ribefood wurde hauptsächlich so konzipiert, dass unsere Ernährung so gesund wie möglich ist und wir die Aufnahme von so vielen Schadstoffen wie möglich vermeiden.
Als erstes müssen wir eine Datei mit unseren Daten erstellen. Als nächstes müssen wir in der App registrieren, was wir essen werden, einschließlich des Öls, falls erforderlich. Sobald wir diese Daten reflektiert haben, können wir der Analyse von Nährstoffen und Schadstoffen weichen. Bei Nährstoffen wird eine Grafik angezeigt, in der wir sehen können, ob die verschiedenen Nährstoffe optimal sind, ein Defizit oder ein Überschuss vorliegt.

Sobald wir auf die Registerkarte Verunreinigungen klicken, haben wir die Möglichkeit zu überprüfen, ob wir innerhalb der zulässigen Grenzen liegen, über- oder unbegrenzt.

In beiden Fällen, sowohl in Bezug auf Nährstoffe als auch auf Schadstoffe, wenn wir uns in der Spalte positionieren, die wir genauer wissen möchten, klicken Sie einfach darauf und Ribefood zeigt uns im Detail, wie groß die Auswahl ist (z Beispiel Fettsäuren ) jedes einzelnen Lebensmittels, das wir am Anfang aufzeichnen.
Wenn Sie mehr über die Lebensmittel erfahren möchten, die Sie täglich zu sich nehmen, können Sie diese App nicht verpassen.
Kostenlose App, verfügbar für iOS und Android

Es ist eine App, die nicht darauf ausgerichtet ist, Ihnen eine ausgewogene Ernährung anzubieten oder die Kalorien zu zählen, die Sie essen, aber sie kann Ihnen bieten Lebensmittelinformationen auf eine unterhaltsame Art und Weise ist dies eine große Hilfe für Ihre Ernährung.
Die Designer dieser Anwendung haben mehr als 600 gängige Mythen rund um Ernährung, Fitness und Gesundheit gesammelt, um sie zu widerlegen und die ganze Wahrheit über Essen und Trinken zu erklären.
Sie bieten auch praktische Ratschläge zu allgemeiner Ernährung, Ernährung, Gesundheit und Fitness.
Es geht darum, die Qualitäten von Lebensmitteln auf unterhaltsame Weise zu lernen, da es sich um eine Art Spiel handelt, bei dem Sie eine Frage stellen und Sie antworten müssen, ob Sie denken, dass es sich um einen Mythos oder eine Realität handelt.
Sobald die Frage beantwortet ist, bietet Ihnen die App eine ausführliche Antwort. Wenn Sie den Test beendet haben, können Sie überprüfen, wie viele Antworten Sie richtig und wie viele Fehler gemacht haben.

Anschließend können Sie Ihren Fortschritt überprüfen oder mit den anderen Teilnehmern vergleichen.
Kostenlose App, verfügbar für iOS und Android

Werden Sie zum Ernährungsexperten mit der Sammlung von Apps, die wir Ihnen anbieten. Probieren Sie sie aus und entscheiden Sie, welche oder welche Ihnen am besten gefällt.
Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es ratsam, Sport zu treiben. Weil du weißt was sie sagen "Gesunder Geist in gesundem Körper"
Es gibt keine Ausreden mehr, unsere Ernährung aufzugeben. Fangen Sie jetzt an, sich gesund zu ernähren, es hängt nur von Ihnen ab, Kopf hoch!