Es stimmt, dass Gesundheit ein sehr wichtiger Aspekt unseres Alltags ist, dem wir manchmal nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Seit dem Einzug des Internets auf Smartphones gibt es Tausende von Anwendungen für unterschiedliche Zwecke: Musik hören und herunterladen, per GPS auf einen Standort zugreifen oder Bilder bearbeiten sind nur einige der vielen Aktionen, die wir mit verschiedenen Anwendungen ausführen können im Handy.
Die auf dem iPhone XR vorinstallierte Health App ist aufgrund der vielen Funktionen, die sie bietet, eine der am häufigsten verwendeten von Benutzern: Das Messen von Kalorien, Körpermasse, tägliche Aktivität und sogar Schritte, die wir zurücklegen, sind einige davon, wie Sie hier sehen können :
Schlaf ist ein weiterer Aspekt, der für ein gesundes Leben von großer Bedeutung ist, und deshalb nimmt er einen Platz innerhalb der erwähnten Gesundheits-App ein. Aus diesem Grund erklären wir heute bei Solvetic, wie Sie das Dienstprogramm "Sleep" auf der Apple Watch Series 4 verwenden.
Dazu müssen Sie Folgendes tun:
1. So laden Sie die Dream-App auf die Apple Watch Series 4 herunter
Um dieses Dienstprogramm auf Ihrer Uhr zu haben, sind die folgenden Schritte zu befolgen:
Schritt 1
Rufen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone auf, indem Sie auf das Symbol klicken, das der App entspricht.
Schritt 2
Gehen Sie nun in der unteren Leiste auf "Gesundheitsdaten" und klicken Sie hier auf den Abschnitt "Schlaf".
Schritt 3
Hier werden die empfohlenen Apps zum Messen des Schlafs auf Ihrer Apple Watch angezeigt. Klicken Sie auf eines, um es herunterzuladen, und wenn der Vorgang abgeschlossen ist, wird es als "Installiert" angezeigt.
Schritt 4
Beenden Sie nun die Gesundheits-App und Sie sehen das Symbol der Schlaf-App, das Sie aus den Symbolen auf Ihrem iPhone ausgewählt haben. Klicken Sie nun auf "Beobachten", um darauf zuzugreifen.
Schritt 5
Suchen Sie in Watch die Anwendung, die Sie heruntergeladen haben, um den Schlaf zu messen, und klicken Sie darauf.
Schritt 6
Aktivieren Sie nun auf Ihrem iPhone den Reiter "Auf Apple Watch anzeigen".
Schritt 7
Jetzt sehen Sie unter den Anwendungssymbolen Ihrer Apple Watch das der Schlaf-App, die Sie heruntergeladen haben.
2. So messen Sie den Schlaf mit der Apple Watch
Um den Schlaf mit Ihrer Apple Watch Series 4 zu messen, gehen Sie wie folgt vor:
Schritt 1
Geben Sie die Schlaf-App ein, die Sie auf Ihre Apple Watch Series 4 heruntergeladen haben.
Schritt 2
Dort wird Ihnen die Schlaf- und die Wachzeit angezeigt.
Schritt 3
Drücken Sie "Schlaf starten", damit die Apple Watch mit dem Zählen des Schlafs beginnt.
Schritt 4
Drücken Sie auf "Schlaf stoppen", damit die Apple Watch Series 4 aufhört, den Schlaf zu zählen.
3. So aktivieren Sie den Modus „Bitte nicht stören“ auf der Apple Watch Series 4
Um den "Bitte nicht stören"-Modus zu aktivieren, der in Zeiten, in denen wir nicht gestört werden möchten, wie in unseren Schlafzeiten, sehr nützlich ist, müssen Sie Folgendes tun:
Schritt 1
Greifen Sie auf das Kontrollzentrum Ihres iPhone XR zu, indem Sie den Hauptbildschirm nach oben schieben. Drücken Sie im Inneren auf das Mondsymbol.
Schritt 2
Wählen Sie hier aus den verfügbaren Optionen die Zeit aus, zu der der Modus "Nicht stören" dauern soll.
